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Lust auf Bewegung? Zeit zum Entspannen?

Tai Chi – Schwertform mit 32 Folgen im Kneipp-Zentrum

Die Tai Chi - Schwertform sollten Sie stets mit voller Achtsamkeit praktizieren. Sie erfordert, dass der Geist im Sinne der bewussten Führung und Imagination (bezüglich der Anwendung der Schwertkunst) auf der einen Seite und der der Körper (Haltung und Bewegung) samt Schwert auf der anderen Seite, zu einem harmonischen Ganzen verschmelzen. Bei regelmäßiger Ausübung der Tai Chi-Schwertform wird die körperliche Konstitution stabilisiert und oft wird auch eine positive Auswirkung auf die geistig-seelische Verfassung wahrgenommen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schuhe und Tai Chi-Schwert (ideal für unterwegs: Teleskop-Schwert)

Samstag und Sonntag von 9 - 13 Uhr

Kurs-Nr.: 4097 am 22.06. + 23.06.2024 Mitglieder 55,00 €, Nichtmitglieder 70,00 €

 

Kneipp-Zentrum • Karl-Marx-Str. 32 • 44141 Dortmund

Anmeldung und Leitung: Ho-Jung Böhmer • Tel.: 0231 7285858

 

Aqua-Fitness im Bad im Radisson Blue

Freitags von 10.45-11.30 Uhr

Kurs-Nr.: 3042 vom 31.05.-12.07.2024 (7x) Mitglieder 83,00 €, Nichtmitglieder 105,00 €

Anmeldung und Leitung: Hans Krümmel • Tel.: 0231 526267

Bad im Hotel Radisson Blu · An der Buschmühle 1 • 44139 Dortmund

Yoga/Meditation/QiGong im Marienhospital Hombruch (Turnhalle)

Meditation ist eine Gruppe von Geistesübungen, die in verschiedenen Traditionen seit Jahrtausenden

überliefert ist. Sie schult die eigene Wahrnehmung sowie den inneren Beobachter. Damit hilft sie zur Ruhe zu handeln. Yogaübungen fördern wie die Meditation die Konzentrationsfähigkeit und stärken gleichzeitig Körperbalance, Körpergrenzen zu achten sowie Muskeln zu stärken. QiGong-Übungen unterstützen das Fließen der Körperenergie und fördern auf sehr sanfte Weise die Beweglichkeit. Alle drei Techniken sorgen für mehr Ausgeglichenheit im Leben.

Dienstags von 16.45-18.15 Uhr

Kurs-Nr.: 4396 vom 21.05.-25.06.2024 (6x) Mitglieder 55,00 €, Nichtmitglieder 70,00 €

 

Marien Hospital (Turnhalle) • Gablonzstr. 9 • 44225 Do-Hombruch

Anmeldung und Leitung: Frauke Wittstamm • Tel.: 0231-5860048 (AB); E-Mail: info@kneipp-verein-dortmund.de

Qi Gong Baduanjin – Die 8 Brokate

Qi Gong ist eine Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsübung, die von sämtlichen Altersgruppen ausgeführt werden kann. Die leicht zu erlernenden Übungen helfen beim Stressabbau, der Entspannung, der Fitness und zudem die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.
Donnerstags von 12.00-13.30 Uhr

Kurs-Nr.: 4083 vom 16.05.-04.07.2024 (7x) Mitglieder 60,00 €, Nichtmitglieder 75,00 €

Do-Mitte · Kneipp-Zentrum · Karl-Marx-Str. 32
Anmeldung und Leitung: Ho-Jung Böhmer • Tel.: 0231 7285858

Präventive Osteoporose-Gymnastik in Aplerbeck

Ein speziell auf das Krankheitsbild Osteoporose abgestimmtes Gruppen-Übungsprogramm ist neben der medizinischen Behandlung der wichtigste therapeutische Ansatz, um Schmerzen zu lindern und dem Fortschreiten der Krankheit entgegenzuwirken. In dem Kurs erlernte Übungen können im Alltag eigenständig durchgeführt werden.

Weitere Infomationen unter Infos und Aktuelles

Ehrenamtliches Engagement

Lust und Zeit den Kneipp-Verein Dortmund ehrenamtlich zu unterstützen? Wir suchen für den Bereich Öffentlichkeitsarbeit tatkräftige Organisationstalente, die unsere Veranstaltungen vorbereiten und betreuen, Technisch versiert sind und Freude an der Mitgestaltung und Erweiterung unserer Vereinsaktivitäten haben.

Kontakt: Margit Krüger Tel.: 0152 02885892