Unsere Tanzangebote

Herzenstänze 

Wir tanzen mit einfachen Schritten im Kreis zu Musik aus der ganzen Welt und lassen den oft hektischen Alltag hinter uns. Im Kreistanz ist alles erlaubt: beschwingte, ruhige und lustige Tänze. Im gemeinsamen Tanzen können wir Kraft, Freude, Ruhe, Ausgelassenheit, Lebendigkeit, Humor und vie les mehr finden. Das Erlernen perfekter Schrittfolgen ist gar nicht unser Ziel. Vielmehr finden wir Genuss und Freude im gemeinsamen Bewegen zu wunderschöner Musik. Abweichungen von den vorgegebenen Tanzschritten sind Ausdruck der persönlichen Kre ativität. Fast unbemerkt fördern wir dabei auch Beweglichkeit, Konzentration, Koordinati on, Muskelaufbau und Selbstbewusstsein. Tanzen baut Stress ab und verbindet. Weder Partner*innen noch Vorkenntnisse sind erforderlich. 

Kurs-Nr.: 2009, Montag, den 05.10.2026 von 19 - 20.30 Uhr

Kurs-Nr.: 2010, Donnerstag, den 22.10.2026 von 19 - 20.30 Uhr 

Kurs-Nr.: 2011, Montag, 21.09.2026 von 19-20.30 Uhr _{steht nicht im Heft}

Kurs-Nr.: 2015, Freitag, den 13.11.2026 von 19.30 - 21.00 Uhr

Kurs-Nr.: 2016, Montag, den 30.11.2026 von 19 - 20.30 Uhr

Kurs-Nr.: 2017, Donnerstag, den 10.12.2026 von 19 - 20.30 Uhr

_{Pro Veranstaltung: Mitglieder 8,00 €, Nichtmitglieder 10,00 €}

Leitung: Kirsten Zawisla ♦ 0231 - 7900003 ♦ Kneipp-Zentrum • Karl-Marx-Str. 32 • 44141 Dortmund

Herzenstänze - Tanz zur Wintersonnenwende  

Am 21. Dezember, in der dunkelsten und längsten Nacht des Jahres, wird das Licht wiedergeboren. Mitwinter oder auch Julfest wie es auch genannt wird, ist ein Fest der Sonne und der Erde. In früheren Zeiten galt die Wintersonnenwende als Mutternacht, weil man sich vorstellte, dass das Licht durch die Bewegungen im Schoß der Mutter Erde oder der Großen Göttin neu hervorgebracht wurde. Unzählige Bräuche ranken sich um die Wintersonnenwende. Wir tanzen und feiern zur Wintersonnenwende, weil wir wissen, dass das das Licht wiedergekehrt ist, obwohl oft die kälteste Zeit des Winters noch vor uns liegt. Gemeinsam zur Wintersonnenwende zu tanzen und zu feiern, macht uns Freude und gibt uns Mut, Kraft und Hoffnung.

Sonntag, den 20.12.2026 von 16.00-18.00 Uhr _{Mitglieder 11,00 €, Nichtmitglieder 14,00 €}

Kurs-Nr.: 2018

Anmeldung und Leitung: Kirsten Zawisla • 0231 - 7900003

Orientalischer Tanz im Kneipp-Zentrum

Dieser besondere „Bauchtanz-Kurs“ besteht seit über 20 Jahren und darf sich inzwischen als „Tanzkurs für Seniorinnen“ bezeichnen. Allerdings sind wir offen für jedes Alter und jede Kleidergröße! Wer die Arbeit an einem Bühnenauftritt mit Choreographie sucht, wird diese bei uns nicht finden. Aber... in gemütlicher Atmosphäre Lockerung aller Gelenke, Bänder und Muskeln; Öffnung des Geistes und des Herzens; stressfreies, improvisiertes Tanzen zu orientalischer Musik; sanftes Erlernen orientalischer Tanzbewegungen ohne Leistungsdruck; Akzeptanz der Fähigkeiten und Grenzen jeder einzelnen Teilnehmerin in der Gruppe. Wir lassen die Musik auf uns wirken und finden unseren individuellen Ausdruck in der Bewegung. Der Kurs ist fortlaufend. Einstieg ist jederzeit möglich. Anfängerinnen und Fortgeschrittene entwickeln sich gemeinsam und profitieren voneinander. Empfehlung für die Kleidung zum Einstieg: Ein großes Tuch für die Hüften, ein weiter Rock mit Gummizug oder eine Pluderhose, ein T-Shirt, Gymnastikschläppchen oder barfuß tanzen.

Freitags von 17.30-19.00 Uhr

Kurs-Nr.: 2100 vom 04.09-16.10.2026 (7x) _{Mitglieder 55,00 €, Nichtmitglieder 69,00 €}

Kurs-Nr.: 2105 vom 06.11.-11.12.2026 (6x) _{Mitglieder 47,00 €, Nichtmitglieder 59,00 €}

Leitung: Ulrike Güreli • Tel.: 0231 651218

Kneipp-Zentrum • Karl-Marx-Str. 32 • 44141 Dortmund